公告版位

目前分類:生活智慧王 (40)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

12個瑜伽動作緩解OL電腦病

瑜伽術       身處E時代,每天電腦都和我們形影不離。在日復一日的親密陪伴中,你開始發現自己肩部僵硬、腰部灼痛、雙手發麻……滑鼠手、頸椎病、肌肉勞損怎麼辦?12式瑜伽幫你對付它!

  瑜伽動作緩慢而輕柔,透過全身肌肉的伸展及活動,可提升機體的體溫,促進血液迴圈,帶去所需的養分,並可加強關節、肌肉的彈性與韌性,顯著改善靈活性,緩解電腦病症狀。

 

1、手的運動

  自然坐立,背部儘量挺直,收下頜,雙臂前平舉,五指儘量分開,吸氣時握拳。做10次。肩頸儘量放鬆,注意呼吸與動作的配合。

  2、肘的運動

  自然坐立,雙臂平舉,雙手握拳,拳心向上,手肘儘量貼緊,呼氣時小臂向胸前收回,做10次。肘關節要始終保持併攏。

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

 

 

  真是夭壽~~~~虧我還是統一鮮奶的忠實粉絲

----------------------------------------------------

含有禁藥的鮮奶(很重要,一定要

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

塑化劑產品查詢網

http://www.fda.gov.tw/notice/fd10000.aspx

打上 商品 廠商 飲料名稱

就可以知道 有無塑化劑

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

夏天到了,好用又環保

短短1個月就成功讓蚊子絕子絕孫

 

鹼水盆~~

濕熱的季節,正是蚊子繁衍最旺盛的時候,衛生署豐原醫院病歷室最近利用「鹼水盆」,短短1個月就成功讓蚊子「絕子絕孫」,不但替醫院省下捕蚊燈的開銷,也大大提升員工的工作效能,院方大方分享這項環保(新聞、網站)妙點子。

豐原醫院病歷室位在地下室,平時靠清潔公司消毒或點蚊香驅趕蚊子,自從七二水災後,蚊子數量暴增,員工每天上班的第一件事就是點蚊香,但是驅蚊效果不顯著,加上濃烈的蚊香味瀰漫在原本就不通風的空間,不僅員工整天覺得昏沉,工作效率也打折扣。

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

台灣雖然位於地震帶,且從小就有防災演練,但令人訝異的是,對於地震避難的知識卻相當淺薄,這點政府主管當局實在責無旁貸,應該及早就防災觀念再加強教育宣導。防災應是因地制宜,畢竟每棟建築的設計與使用傢俱不同,避難原則只能提供參考,只有觀念正確才能提供最好的保命判斷。
TOBY依據網路追追追的資料按室內外的地震因應法去畫下來,希望這樣可以讓無心看一堆文字的各位,可以快速地透過漫畫來了解如何面對地震。若有錯誤的地方,也歡迎大家的指正。

畢竟,人命關天,希望大家可以更正這張圖文的問題。
歡迎大家轉寄這張漫畫,這樣就可以讓很多很多人在面對地震時,可以有基本的方式來因應。
繪圖/文字修改:TOBY 文字資料來自網路追追追。

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

人脈存摺-五個朋友決定你的富貴

來源:網路流傳

你現在幾歲?在你的「人生存摺」中,除了金錢、專業知識,你有多少人脈?你的「人脈競爭力」有多強?未來,你打算讓這個存摺變成怎樣的資料庫?

在一片「專業至上」的台灣產業氛圍中,這是一個很另類的問題。對於這個問題,幾乎多數人的反應都是「沒想過」。

相對一般人的迷惑,身經百戰的投資銀行界老將台灣所羅門美邦(Salomon Smith Barney)財務顧問董事長杜英宗則肯定的說︰「人脈,或者說人際關係,這是一門人生的大學問,很重要。」

「花花轎兒,人抬人」這是杜英宗非常喜歡的一句話,出自高陽所寫的長篇小說《胡雪巖》。

六月十日上午,杜英宗出現在鴻海的股東會上。在台北縣土城市老舊的廠房裡,獨獨有一盆燦爛鮮豔的花架擺在股東會入口,醒目的花色讓會場增色不少。這盆花讓每個人都印象深刻,當然,也包括鴻海集團總裁郭台銘。這是杜英宗送來的花。同一天下午,杜英宗又出現在另一個場合中,光寶集團四合一記者會,所羅門美邦是合併的財務顧問。

‧人脈的神奇效益

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

吸管製作玫瑰花的方法

   

材料:大吸管4條

製作方法:如圖示

 

 

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

@@@

看著好看,做起來簡單,非常實用,有什麼理由不學? 

【要訣】沒有注意事項,就是小心別剪過頭了

【需要準備的材料】 吸管 剪刀

Step.1吸管洗乾淨並晾乾,剪下一截,約2釐米

 

Step.2壓平 

 

Step.3剪出如圖下的形狀

 

 

 

Step.4取中間那段,再剪一下(看圖)

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有些人由於腋下大汗腺分泌功能旺盛,汗液受到皮膚表面的腐生桿菌等作用而腐敗,從而產生令人煩惱的狐臭味。

  英國有關醫學界人士研究發現,番茄汁對消除狐臭有一定功效。具體方法是:洗浴後,在浴缸水中加入500毫克的番茄汁,然後將腋窩在水中浸泡15分

鐘,每周兩次,可收到消除狐臭的理想效果。

 

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

癌症信號–知道這些,你將永遠不會得上癌症


癌症信號知道這些,你將永遠不會得上癌症
看一下 希望妳我都活的健康快樂!

研究表明:

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你覺得保養的步驟多又繁瑣嗎?而且好像要花很多時間才能完成一整套的保養程序,對忙碌的上班族女性來說好像很困難,其實只要掌握一點小撇步,就可以在極短的時間內達到最高的保養效果,讓你自然散髮美肌光采喔!

 

起床之後最容易遇到的肌膚問題就是臉部浮腫、如果前一晚又熬夜的話,那黯沉、黑眼圈、眼袋的問題更是會接腫而來,該如何在上班前短時間之內掃除倦容,恢復奕奕神采?

 

起床後--清潔+保濕=打造元氣肌

 

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

現在市面上大部分化妝品都含有礦物油、酒精、皂鹼、滑石粉等有害物質。下面說一下他們的害處:

礦物油,可阻止皮膚水分蒸發,但其也會阻塞毛孔的代謝,皮膚無法正常呼吸及排泄。汗水及多餘皮脂及存在毛細孔後,容易造成粉刺現象,引發皮膚問題。礦物有易聚光(紫外線的吸收是皮膚的2倍),造成黑色素的分泌的旺盛,從而使皮膚形成黑斑。

酒精,揮發時會帶走皮膚的水分,使皮膚乾燥,毛細孔變粗變大。加速皮膚老化。

皂鹼,過度的洗淨力會破壞我們的“皮脂膜”,鹼性環境是細菌繁殖的大本營

檢測方法:

1.礦物油: 

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

可以救命的生活小常識

1,怎麼清理地上的玻璃片?  如果打破酒瓶,玻璃碎片散落了一地,可以先將大片的碎 片撿起,再用吸塵器將小碎片清理乾淨。然後,用麵粉做成一個個小小的麵團,在地上齊齊地滾上幾遍,就可以將殘留在地板上的玻璃小碎片黏起來。呃……其實你 也可以用口香糖,但是要準備那麼一大坨口香糖可能會讓你的下巴脫臼。

2,切菜切了手怎麼辦
  如果你臨時找不到創可貼,或者創可貼根本無法起到止血作用的時候,可以將蛋白塗抹滿紗布,再敷在傷口上。這是因為蛋白的成份能夠凝固血液,當然了,你用的必須是生雞蛋,熟的不算。

 

  3,食物中毒後怎麼辦

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

看你睡相知你百病,超級準!【圖文】

這個睡相啊,人人都有,不管你是側著、歪著、橫著、斜著,還是翻著、滾著,又或是睜著眼、張著嘴、打著鼾,都是睡相中的一種,而這些睡相也從側面反映出你是一個什麼樣的人,來,大夥都瞅一瞅, 你把自己睡成什麼樣的人啦……

  

  

 

  

 

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

手機竟然還有這些功能

 

 

神奇了!手機竟然還有這些功能小秘訣,讓你的手機永遠有電!隱形的備用電池

 

 

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這篇文章對於要就業的朋友可以看一下,我個人覺得寫得不錯,貼出來跟大家分享!!


幸運的看法 文/仲南萍   本文摘錄自報主新書<心靈藥膳養心湯>


某知名企業登報應徵會計人員,廣告才登了二天,應徵的履歷表就如雪片般的飛來。


公司經過初步篩選,總計發出了三十封面試的通知書函,結果,經過面試而被錄用的女孩, 才貌普通,表面上看起來,實在找不出有什麼特別過人之處,能擊敗其他二十九位對手,實在令人大感意外。

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 
女生愛買美妝小物,更常因大家都說好用,而不小心就出手多買,讓家中美妝小物愈來愈多,甚至放到過期。這些美妝品丟棄嫌浪費,堆著又佔空間!我們請專家來教大家,如何利用美妝小物本身特性,在生活中發揮各種妙用! 報導╱劉燕美 攝影╱王永村、張世平


香水

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

1.茶可降低血脂和膽固醇水準,增強微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化。

  

2.洋蔥、蒜 洋蔥含前列腺素,有舒張血管、降低血壓功能,還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助於增加高密度脂蛋白,保護心臟動脈。

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


今天已經是農曆十二月初一了,轉眼就要過年囉~
音符繼續玩熊貓,喜歡的朋友歡迎取用~
 

公告欄下載:
這裡點右鍵-->另存目標
 

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我被騙了好多咕ˋ00ˊ.......

----------------------------------------------------

為了健康,你恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎?那些你一直深信不疑的飲食箴言,其實很多是充滿了片面性的謊言!現在,是還你一個清晰的真相的時候了。 一提到糖、鹽和脂肪,人們就不約而同地說道:“應對之忌口,因為它們對人體的健康有害。”而事實上真是如此嗎?其實,萬物皆有個度,只要掌握好這個度,你便不會因為它們而受害了。

  1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康
  

ivy3 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼